Life For

Selain memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, minyak ikan juga bisa digunakan untuk menurunkan berat badan. Minyak ikan mengandung Eicosapentaenoic acid (EPA), asam lemak omega-3 dan Docosahexaenoic acid ( DHA) yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Minyak Ikan seperti dari salmon diketahui kaya akan protein dan mengandung asam lemak omega 3 yang sehat. Serta dapat mengubah kadar hormon leptin di dalam tubuh. Hormon leptin ini berfungsi mengatur asupan dan pengeluaran energi karenanya dapat mempengaruhi kecepatan metabolisme

Jus   lidah buaya   memiliki   manfaat sebagai obat dan   banyak   dan digunakan   untuk konsumsi   juga  untuk mengobati   masalah   pencernaan   seperti   berbagai   masalah usus   dan mulas.   Sifat antioksidan   yang bermanfaat   dalam mengobati   berbagai gangguan kesehatan   seperti  artritis,   stres,   diabetes, kanker   dan AIDS .   Jus   dari tanaman   lidah buaya   memiliki efek sebagai   pendingin dan   bisa melawan   masalah seperti   panas tubuh , luka bakar , borok , penyakit kulit , bisul   dan juga membantu   mencegah   demam.  

Jeruk nipis mengandung vitamin C , Potassium, dan Asam folat. Ketiganya dapat membantu tubuh dalam mengurangi lemak. Selain itu, jeruk nipis mengandung limonin yang dapat mencegah sel-sel pada hati untuk memproduksi zat apo B. Zat ini adalah salah satu senyawa dalam tubuh yang berhubungan dengan kadar kolesterol tubuh. Produksi zat apo B terlalu tinggi akan menyebabkan meningkatnya kadar kolesterol dalam tubuh. Terdapat juga beberapa senyawa lainnya yang dapat meningkatkan kinerja usus dan juga kandungan serat dalam jeruk nipis membantu melancarkan pencernaan tubuh. Cara melangsingkan tubuh lainnya dengan memanfaatkan buah adalah diet jeruk nipis. proses menurunkan berat badan terkadang membuat orang yang menjalaninya merasa frustrasi, kebanyakan dari mereka merasa tidak tahan dengan banyaknya peraturan yang harus dipatuhi dan dikerjakan. Akibatnya hanya sedikit orang yang mampu mendapatkan hasil sesuai dengan harapan. Namun, saat ini ada solusi lain yang dapat anda coba untuk melang

The Body Mass Index  (Indeks Massa Tubuh) BMI Facts PDF (1,4 MB) Please activate Javascript in your browser. Berat badan yang ideal tergantung dari tinggi badan dan jumlah massa otot yang dimiliki seseorang. Kita bisa mengetahui berat badan seseorang itu ideal atau tidak dengan cara menghitung indeks massa tubuhnya. Rumus Indeks Massa Tubuh Indeks Massa Tubuh (IMT) didapatkan dengan cara membagi berat badan dengan tinggi badan kuadrat. Berat badan yang dihitung menggunakan satuan kilogram (kg), sedangkan tinggi badan dalam satuan meter (m). Gambar berikut adalah rumus untuk mendapatkan indeks massa tubuh berikut dengan tabel makna nilai masing-masing hasilnya.

Untuk yang sedang diet , ada satu lagi referensi minuman yang membantu kita didalam menjalankan program diet sehat. Teh Oolong ternyata bisa menjadi alternatif minuman yang mendampingi program diet yang sedang dijalankan. Teh Oolong adalah teh tradisional Cina (Camellia sinensis) yang dihasilkan melalui proses yang unik. Teh oolong diambil dari tanaman teh varietas tertentu. Teh oolong disebut sebagai teh semi fermentasi. Nama oolong diambil dari sebuah nama pria Cina yakni Wu Long atau Oolong. Pria ini menemukan teh oolong secara tidak sengaja ketika daun teh yang dipetiknya ditinggalkan demi mengejar seekor kijang. Ketika kembali, teh itu telah terfermentasi. Legenda lain menyebutkan bahwa oolong dalam bahasa Cina berarti naga hitam , karena daunnya mirip naga hitam kecil yang tiba-tiba terbangun ketika diseduh.

Kolang kaling ?!. . Hampir semua orang indonesia pasti mengenal kolang kaling yang merupakan buah yang dihasilkan oleh pohon aren. Namun ternyata kolang kaling juga bisa dijadikan sebagai makanan yang layak di konsumsi ketika kita sedang melakukan program diet.  Kolang-kaling adalah produk olahan hasil perebusan endosperm biji buah aren yang masih muda. Buah ini sebetulnya hanya merupakan protein albumin yang dibutuhkan benih pohon aren sebagai persediaan makanan. Buah yang tinggi kadar airnya ini, diambil dari biji buah aren yang berbentuk lonjong pipih, bergetah, dan bikin gatal.  Pohon aren ini bernama Latin arenga pinnata ini tumbuh mulai dari Indo- China ke selatan sampai Asia Tenggara Banyak terdapat hampir di seluruh wilayah Indonesia. Biasanya tumbuh di daerah yang memiliki ketinggian 250 – 1.400 meter di atas permukaan laut.  Kolang kaling ini didapatkan dari pohon aren saat buah masih muda dengan kulit luarnya berwarna hijau, biji aren mempunyai tekstur ya